Yoga und Achtsamkeit – Zurück zur Essenz

Yoga und Achtsamkeit – Zurück zur Essenz

Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Sie verbinden Körper- Übungen und Atembewusstsein mit geistiger und emotionaler Präsenz. Innere Zentrierung stellt sich ein, Ausgeglichenheit und Stabilität nehmen zu. In