Fasten Auszeit Für Körper, Geist Und Seele

Fasten tut gut! Gönnen Sie Körper, Geist und Seele eine Auszeit und fördern Sie Ihre natürlichen Selbstheilungskräfte.
Nutzen Sie die Fasten- Woche, um neue Energie und Lebensfreude zu tanken und Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Inhalte:
Von zuhause aus:
– Vorbereitung auf die Fastenwoche, Informationen erhältlich durch Fr. Burkhardt!
Im Kloster:
– Gemeinsamer Fastenbeginn
– Begleitete Fasten- Woche mit täglichen Gesprächen, Übungen und
  Arbeitsmaterial.
– Yoga, Tiefenentspannung und Meditation während der Fasten- Woche
– Gemeinsames Fastenbrechen und Ausblick

Lernziele:
– Reinigung, Entgiftung und Vitalisierung von Körper und Geist
– Stärkung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte
– Sich von der Hektik des Alltags distanzieren und Burnout vorbeugen
– Das eigene Tun hinterfragen und zu neuen Perspektiven gelangen
– Erfahren, welche Fülle im Verzicht steckt
– Selbstvertrauen steigern
– Auf die wichtigen Dinge des Lebens fokussieren

Methoden:
– Trainerinput, Erfahrungsaustausch in der Gruppe, Reflexion und 
  Selbstanalyse
– Praktische Übungen aus den Bereichen Yoga, Entspannung, Meditation und
  Atemführung, diverse praktische Fastenanwendungen

Besonderheit:
Einfühlsame Begleitung durch Fasten- Coach Daniela Burkhardt mit mehrmals täglichen Treffen während der Fasten- Woche im geborgenen, inspirierenden Kloster Esthal. 


 

Preis im Einzelzimmer ab 643,00 € pro Person
Preis im Doppelzimmer ab 580,00 € pro Person